Danser sous la pluie...
"La vie, ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre comment danser sous la pluie. » Sénèque Marcher sous la...
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Bérangère Durand Mathieu
- 24 sept. 2021
- 1 Min
Si vous ne voulez pas finir comme ce chat...
La thérapie brève ne vous aidera pas à vous recoiffer mais peut vous aider à être moins stressé...
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Bérangère Durand Mathieu
- 11 mai 2021
- 1 Min
Il suffirait alors de croire en eux ?
Ce week end, j'ai regardé "Mission G" avec ma fille, une histoire de cochons d'Inde d'élite qui doivent tout tenter pour stopper un...
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Bérangère Durand Mathieu
- 2 févr. 2021
- 1 Min
Oui, ça va passer...oui, d'autres jeunes, à d'autres époques, ont vécu la guerre...
...mais aujourd'hui, nos jeunes vivent avec la crise écologique, le terrorisme, un marché de l'emploi tendu et la COVID. Alors oui, ils...
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Bérangère Durand Mathieu
- 10 nov. 2020
- 1 Min
"Les entreprises doivent devenir les gardiennes de la santé mentale de leurs collaborateurs".
Le mal-être des Français ne fait qu'augmenter... https://www.info-socialrh.fr/conditions-de-travail/sante-au-travail/les-entreprises-doiv...
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Bérangère Durand Mathieu
- 4 oct. 2020
- 1 Min
"L'origine du Monde", le film
Voilà une belle illustration de ce qui ne se passera jamais avec la thérapie brève 🤣 ...et pourtant, on débloque une majorité de...
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Bérangère Durand Mathieu
- 23 sept. 2020
- 2 Min
La confiance en soi…
Comment avoir confiance en soi ? Comment développer sa confiance ? Comment ne pas perdre confiance en soi ? Cette problématique est...
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Bérangère Durand Mathieu
- 18 août 2020
- 1 Min
La France déconfinée depuis le 11 mai…et psychologiquement ça donne quoi ?
Certains se sont vite adaptés. Pour d’autres par contre, ce retour à la « vie normale » n’a pas été sans conséquence sur leur santé...
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Bérangère Durand Mathieu
- 21 avr. 2020
- 1 Min
La peur vous envahit ?
Peur du virus, peur de l’avenir, peur de l’actualité, peur pour la scolarité des enfants, charge mentale alourdie, cumul des rôles, hyper...
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Bérangère Durand Mathieu
- 25 mars 2020
- 2 Min
Que devient un problème quand il est confiné ?
Selon l’école de Palo Alto, un problème existe si une souffrance lui est associée et si un ensemble de choses ont été mises en oeuvre...
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Bérangère Durand Mathieu
- 13 févr. 2020
- 2 Min
Et si nous arrêtions de toujours vouloir tout contrôler ?
Un mille-pattes vivait très heureux jusqu’au jour où il rencontre une fourmi qui l’interpelle : « à chaque fois que je te vois passer, je...
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Bérangère Durand Mathieu
- 20 déc. 2019
- 1 Min
Ta réalité, elle ne dépend que du point de vue que tu poses sur le monde...
...En fait, ton cerveau, son taf, c'est de confirmer ce que tu crois déjà. Le constructivisme, un des piliers de l'approche de Palo Alto...
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Bérangère Durand Mathieu
- 14 juin 2019
- 1 Min
Nos Ados...ou comment sortir de nos cercles vicieux et apaiser la souffrance ?
Les Ados vont globalement beaucoup mieux que leurs parents ! Ce sont les parents qui souffrent énormément ! Et quand on leur propose de...
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Bérangère Durand Mathieu
- 21 mai 2019
- 1 Min
« C’est pas grave », « c’est rien » ou encore « Arrête de pleurer »...et si on laissait plutôt nos e
J’ai reçu il n’y a pas longtemps une maman qui venait en consultation car son petit garçon avait des peurs qui perturbaient beaucoup le...
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Bérangère Durand Mathieu
- 8 nov. 2018
- 1 Min
Le couple
Une petite vidéo sur le couple...juste et drôle https://youtu.be/6S9saPTnNcQ
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Bérangère Durand Mathieu
- 25 oct. 2018
- 1 Min
L'heure terrible des devoirs...
Vers 17h, dans la majorité des familles françaises, c’est l’heure (terrible) des devoirs... Pour certains ça roule (alors on ne change...
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Bérangère Durand Mathieu
- 5 oct. 2018
- 1 Min
Voilà pourquoi il ne faut jamais juger les gens trop vite...
Une courte vidéo géniale qui pourrait faire penser que l’on s’éloigne de l’approche de Palo Alto...et pourtant le constructivisme (l’idée...
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Bérangère Durand Mathieu
- 27 sept. 2018
- 1 Min
Palo Alto, c'est qui, c'est quoi ? 4/4
Avez-vous déjà eu le sentiment d’avoir tout essayé pour résoudre un problème ? C’est très souvent ce que me disent mes patients quand...
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Bérangère Durand Mathieu
- 20 sept. 2018
- 1 Min
Palo Alto, c'est qui, c'est quoi ? 3/4
« Si je fais ce que j’ai toujours fait, j’obtiens ce que j’ai toujours obtenu... ». Voilà une clé essentielle du modèle thérapeutique de...
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Bérangère Durand Mathieu
- 13 sept. 2018
- 1 Min
Palo Alto, c'est qui, c'est quoi ? 2/4
« C’est pas moi la malade ! Mais est-ce qu’il faut attendre d’être malade pour aller mieux ? » En tant que thérapeute systémique, je...
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