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Bérangère Durand Mathieu
31 mars 20221 min de lecture
Danser sous la pluie...
"La vie, ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre comment danser sous la pluie. » Sénèque Marcher sous la...
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Bérangère Durand Mathieu
24 sept. 20211 min de lecture
Si vous ne voulez pas finir comme ce chat...
La thérapie brève ne vous aidera pas à vous recoiffer mais peut vous aider à être moins stressé...
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Bérangère Durand Mathieu
11 mai 20211 min de lecture
Il suffirait alors de croire en eux ?
Ce week end, j'ai regardé "Mission G" avec ma fille, une histoire de cochons d'Inde d'élite qui doivent tout tenter pour stopper un...
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Bérangère Durand Mathieu
2 févr. 20211 min de lecture
Oui, ça va passer...oui, d'autres jeunes, à d'autres époques, ont vécu la guerre...
...mais aujourd'hui, nos jeunes vivent avec la crise écologique, le terrorisme, un marché de l'emploi tendu et la COVID. Alors oui, ils...
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Bérangère Durand Mathieu
10 nov. 20201 min de lecture
"Les entreprises doivent devenir les gardiennes de la santé mentale de leurs collaborateurs".
Le mal-être des Français ne fait qu'augmenter... https://www.info-socialrh.fr/conditions-de-travail/sante-au-travail/les-entreprises-doiv...
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Bérangère Durand Mathieu
4 oct. 20201 min de lecture
"L'origine du Monde", le film
Voilà une belle illustration de ce qui ne se passera jamais avec la thérapie brève 🤣 ...et pourtant, on débloque une majorité de...
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Bérangère Durand Mathieu
23 sept. 20202 min de lecture
La confiance en soi…
Comment avoir confiance en soi ? Comment développer sa confiance ? Comment ne pas perdre confiance en soi ? Cette problématique est...
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Bérangère Durand Mathieu
18 août 20201 min de lecture
La France déconfinée depuis le 11 mai…et psychologiquement ça donne quoi ?
Certains se sont vite adaptés. Pour d’autres par contre, ce retour à la « vie normale » n’a pas été sans conséquence sur leur santé...
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Bérangère Durand Mathieu
21 avr. 20201 min de lecture
La peur vous envahit ?
Peur du virus, peur de l’avenir, peur de l’actualité, peur pour la scolarité des enfants, charge mentale alourdie, cumul des rôles, hyper...
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Bérangère Durand Mathieu
25 mars 20202 min de lecture
Que devient un problème quand il est confiné ?
Selon l’école de Palo Alto, un problème existe si une souffrance lui est associée et si un ensemble de choses ont été mises en oeuvre...
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Bérangère Durand Mathieu
13 févr. 20202 min de lecture
Et si nous arrêtions de toujours vouloir tout contrôler ?
Un mille-pattes vivait très heureux jusqu’au jour où il rencontre une fourmi qui l’interpelle : « à chaque fois que je te vois passer, je...
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Bérangère Durand Mathieu
20 déc. 20191 min de lecture
Ta réalité, elle ne dépend que du point de vue que tu poses sur le monde...
...En fait, ton cerveau, son taf, c'est de confirmer ce que tu crois déjà. Le constructivisme, un des piliers de l'approche de Palo Alto...
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Bérangère Durand Mathieu
14 juin 20191 min de lecture
Nos Ados...ou comment sortir de nos cercles vicieux et apaiser la souffrance ?
Les Ados vont globalement beaucoup mieux que leurs parents ! Ce sont les parents qui souffrent énormément ! Et quand on leur propose de...
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Bérangère Durand Mathieu
21 mai 20191 min de lecture
« C’est pas grave », « c’est rien » ou encore « Arrête de pleurer »...et si on laissait plutôt nos e
J’ai reçu il n’y a pas longtemps une maman qui venait en consultation car son petit garçon avait des peurs qui perturbaient beaucoup le...
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Bérangère Durand Mathieu
8 nov. 20181 min de lecture
Le couple
Une petite vidéo sur le couple...juste et drôle https://youtu.be/6S9saPTnNcQ
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Bérangère Durand Mathieu
25 oct. 20181 min de lecture
L'heure terrible des devoirs...
Vers 17h, dans la majorité des familles françaises, c’est l’heure (terrible) des devoirs... Pour certains ça roule (alors on ne change...
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Bérangère Durand Mathieu
5 oct. 20181 min de lecture
Voilà pourquoi il ne faut jamais juger les gens trop vite...
Une courte vidéo géniale qui pourrait faire penser que l’on s’éloigne de l’approche de Palo Alto...et pourtant le constructivisme (l’idée...
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Bérangère Durand Mathieu
27 sept. 20181 min de lecture
Palo Alto, c'est qui, c'est quoi ? 4/4
Avez-vous déjà eu le sentiment d’avoir tout essayé pour résoudre un problème ? C’est très souvent ce que me disent mes patients quand...
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Bérangère Durand Mathieu
20 sept. 20181 min de lecture
Palo Alto, c'est qui, c'est quoi ? 3/4
« Si je fais ce que j’ai toujours fait, j’obtiens ce que j’ai toujours obtenu... ». Voilà une clé essentielle du modèle thérapeutique de...
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Bérangère Durand Mathieu
13 sept. 20181 min de lecture
Palo Alto, c'est qui, c'est quoi ? 2/4
« C’est pas moi la malade ! Mais est-ce qu’il faut attendre d’être malade pour aller mieux ? » En tant que thérapeute systémique, je...
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